LOSLASSEN     lernen kann jeder!

COCULOS ist das Gefühl der glückseligen Lebendigkeit!

Menschen, die dies verspüren, gehen positiv, neugierig und dankbar durch die Welt und empfinden den Tag als kostbares Geschenk. Im Idealfall erkennen Sie sich selbst als Schöpfer ihres eigenen Glücks an und nehmen ihr Leben verantwortungsvoll in die Hand.

Gefühle sind der Schlüssel zur Allem. Diese zeigen sich in schönen Augenblicken wie z. B. eingekuschelt bei einer Tasse Tee, einer Wellness-Auszeit, Anerkennung im Beruf und/oder im privaten Umfeld, ein Spaziergang mit dem Hund, eine liebevolle Umarmung, dankbare Kinderaugen, buntes Herbstlaub und/oder die ersten Sonnenstrahlen an einem Frühlingsmorgen.

Auch gibt es die Gefühle die sich (oft) in einer Unzufriedenheit ausdrücken. In Anbetracht ihrer beruflichen und privaten Probleme, sehen sich viele Menschen nicht dazu in der Lage glücklich zu sein. Für Sie gleicht ein Tag dem anderen. Sie treten auf der Stelle und es gibt kein Vorwärtskommen. Häufig kommen destruktive Glaubenssätze dazu, wie z.B.: immer passiert mir "Schlechtes" im Leben, ich habe einfach kein Glück (äußere Einflüsse) oder ich mache alles schlecht, nichts gelingt mir (ich bezogen).

Die eigene Interpretation ist häufig die Auswirkung auf unsere Gefühlswelt. Viel zu oft ärgern wir uns über andere oder auch über uns und halten an negativen Überzeugungen fest. Wir können nicht beeinflussen in welches Umfeld wir hineingeboren werden aber wir können unsere Einstellung verändern. 

Verändere ich meine eigene Interpretation, meine Gedankenwelt, meine Einstellung, so verändere ich auch meinen Gefühlszustand.

Wenn wir beschließen uns zu ändern und 5% unseres Bewusstseins einsetzen, um gegen die 95% des unterbewussten Speichers anzutreten, können wir positiv denken so oft wir möchten, es wird nahezu keine Veränderung eintreten die langfristig anhält.

Denn die gleichen Gedanken führen immer zu den gleichen Entscheidungen. Die gleichen Gedanken führen immer zum gleichen Verhalten. Das gleiche Verhalten erzeugt immer die gleichen Erfahrungen. Die gleichen Erfahrungen rufen die gleichen Emotionen hervor. Diese gleichen Gefühle beeinflussen wieder unsere immer gleichen Gedanken.

Wie wir denken, handeln und fühlen das ist unsere Persönlichkeit.

So lange wir in der Vergangenheit denken, wird die Vergangenheit auch unsere Zukunft sein!

Viele Menschen umgeben sich mit positiven und motivierenden Sprüchen, jedoch helfen Sprüche allein nicht weiter. Sie dienen der Erinnerung, aber Sie helfen kaum bei der Veränderung.

Die Veränderung beginnt im Loslassen, das Aufgeben nicht hilfreicher Gewohnheiten, Gedanken und Emotionen, die Befreiung von etwas, von dem man weiß, dass man es im Grunde seines Herzens nicht mehr festhalten will. Wir schleppen viel zu viel Ballast mit uns herum, der manchmal -völlig unbewusst- zur Belastung wird und unsere Gedanken und unser Handeln beeinflusst. Wir können nicht das nächste Kapitel unseres Lebens beginnen, wenn wir ständig den letzten Abschnitt wiederholen. Die Fähigkeit loszulassen ist essentiell. Wem es nicht gelingt Vergangenes loszulassen, bleibt in der Vergangenheit hängen. Das Leben wird sich dann nicht groß verändern, die Zukunft wird vorhersehbar, weil alles auf Weichen alter Erfahrungen basiert.

Wenn du etwas loslässt, bist du etwas glücklicher. Wenn du viel loslässt, bist du viel glücklicher. Wenn du ganz loslässt, bist du frei.                                          (Ajahn Chah)    

Wünschen Sie sich Klarheit und/oder Ruhe und Entspannung für Bereiche Ihres Lebens? Möchten Sie Verhaltensweisen bei sich verändern? Verspüren Sie das Bedürfnis Ballast abzugeben und sich (wieder) leicht und frei zu fühlen? Selbstbestimmt? Möchten Sie ihre Akkus wieder aufladen? Und fühlen Sie sich jetzt angesprochen? 

Dann begeben Sie sich von der Zuschauertribüne aufs Spielfeld.

Lassen Sie uns gemeinsam neue Wege gehen. Denn... Loslassen lernen kann jeder.

Ich war auf der Suche und bin es immer noch. Doch ich habe aufgehört, die Bücher oder die Sterne zu befragen. Ich höre nun der Weisheit meiner Seele zu.       ( Rumi)

Coaching ist ein begleitender Prozess, der darauf abzielt, mehr in ihr Potenzial zu finden. Es ist uns ein Bedürfnis an dieser Stelle festzuhalten, dass wir nur lösungsorientiert und nicht problemorientiert arbeiten. Wir verstehen uns als Berater oder Begleiter für ihre Lebensphasen.  Wir helfen sehr gerne dabei gemeinsame Perspektiven auszuarbeiten, Ziele zu erreichen oder belastende Verhaltensweisen zu verändern.